La Vigilante de Noisy Le Sec - GYMNASTIQUE

Agrès détente

Lundi 6 Juin 2016

Entraînements les Lundis et Jeudis de 20h00 à 21h30.

Ces séances sont ouvertes aux personnes à partir de 14 ans. Elles s’adressent aussi bien aux filles qu’aux garçons ayant déjà pratiqué la gymnastique ou non. Les agrès sont libres d’accès, ainsi que le grand trampoline.

Chacun peut y trouver un intérêt : Se faire plaisir en tant qu’ancien(ne) gymnaste, se préparer à l’option gymnastique au BAC, aux tests d’entrée chez les Pompiers, Armée, Gendarmerie, etc. Par exemple, certains perchistes du CA Montreuil viennent parfaire leurs préparations physique et technique.

A ce jour, ce cours amène entre 20 et 25 participants à chaque séance, et les années d’âge sont très variées.

Déroulement de la séance:

Un échauffement obligatoire d’environ ½ heure. Ensuite, les personnes sont autonomes. Si certaines désirent travailler quelque chose en particulier, l’entraîneur responsable du groupe met en place un atelier ou un parcours spécifique à la demande.

Cela peut être un élément technique précis (roue, saut de mains, salto, etc) ou une préparation physique quelle qu’elle soit. C’est un cours hyper convivial. Les seules règles à respecter sont d’arriver à l’heure pour l’échauffement et de ne pas se mettre en danger en tentant des acrobaties non maîtrisées.
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