Lundi 20h05 à 20h50 : STEP
20H55 à 21h40 : TAILLE-ABDO-FESSIERS
Mardi 9h15 à 10h00 : GYM TONIC
19h15 à 20h00 : GYM TONIC
20h05 à 20h50 : ETIREMENTS-RELAXATION
Jeudi 9h15 à 10h00 : GYM TONIC
19h15 à 20h00 : GYM TONIC
20h05 à 20h50 : ETIREMENTS-RELAXATION
Vendredi 19h15 à 20h00 : GYM TONIC
Samedi 9h05 à 9h50 : GYM TONIC
10h05 à 10h50 : GYM TONIC
11h05 à 11h50 : GYM TONIC
Les cours sont dynamiques. On visite toutes les disciplines du fitness pour apporter un maximum de travail varié. Step, Gym Tonic, Cardio Dance en alternance avec du renforcement musculaire aidé par du matériel (Elastiques, lests, barres, ballons, steps, tapis…) Le but est de faire le tour des principaux groupes musculaires dans la semaine en laissant une place importante au travail cardio.
Pour des raisons de sécurité, les retards aux cours ne sont pas acceptés.